Jumat, 27 April 2012

Kesehatan : Tidur Siang dan Pengaruhnya Pada Kulit

Untuk mendapatkan kesegaran instan, tak perlu meminum kopi berkafein tinggi. Tiga puluh menit tidur siang ternyata sudah cukup menghilangkan kelelahan Anda dan menyegarkan lagi memori, serta meningkatkan suasana hati.

Walau tidak terlihat secara langsung, tidur siang nyatanya juga berdampak baik bagi kesehatan kulit Anda. Dikutip dari 3 Fat Chicks, tidur siang yang cukup dan tak berlebihan akan membantu menurunkan hormon stres Anda. Dengan menurunnya tingkat stres, pikiran pun menjadi lebih sigap dan otomatis mengurangi risiko penuaan kulit.
Sebaliknya, kurang tidur dapat berkonsekuensi buruk pada tampilan kulit, seperti berwarna kekuningan, pucat, dan tidak segar. Sebabnya adalah, tubuh Anda tidak punya cukup waktu untuk melepaskan hormon-hormon pertumbuhan yang berefek pada produksi sel baru, mengganti sel lama. Inilah rahasia mengapa tidur yang cukup dapat membuat Anda lebih segar.
Tidur siang yang baik tidak perlu lama, yang penting berkualitas. Untuk meraih kesehatan kulit yang sempurna, tidur siang efektif dilakukan selama kurang dari satu jam. Tiga puluh menit adalah waktu ideal. Bahkan Sara C. Mednick, PhD. dari University of California, Amerika, via WebMD, menyatakan bahwa 15 sampai 20 menit untuk tidur siang saja sudah cukup untuk menyegarkan sistem dan meningkatkan "motor" di tubuh Anda.

7 komentar:

  1. Јust about eveгу particiρant observed positive aspeсts
    all through the cгitique.

    Mу blоg ρost ... zoollootv.com

    BalasHapus
  2. The сream iѕ completеlу ѕafe and
    its custοmers suffer from no ѕide effects.


    Feel free tο surf to my ρage; http://www.prnewswire.com/news-releases/trilastin-Review-And-latest-coupon-code-savings-released-at-awesomealldaycom-190256601.html
    my page > more...

    BalasHapus
  3. hey there and thank you for your info – I have definitely picked
    up something new from right here. I did however expertise a few technical
    points using this web site, as I experienced to reload the website many
    times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your
    web host is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will sometimes affect your
    placement in google and can damage your high-quality
    score if ads and marketing with Adwords. Well I'm adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective exciting content. Make sure you update this again very soon.

    my web-site :: landing page

    BalasHapus
  4. Thanks for finally talking about > "Kesehatan : Tidur Siang dan Pengaruhnya Pada Kulit" < Loved it!

    Have a look at my web-site: Squeeze
    Page

    BalasHapus
  5. The belt makes use of gel pads postioned more than the center abdominals and the outdoors obliques.


    my website - the Flex belt reviews

    BalasHapus
  6. Appear up the scanner's guide for coding definitions. Do you know quite a few of these complications just need to have a plan routine maintenance?

    Here is my blog auto scanners

    BalasHapus

Isikan dengan kata-kata yang sopan dan non SARA..
Kalau sempat, komentar akan saya balas di sini.. Atau lewat Email..
Terima Kasih atas Kunjungan Sobat